4 июня в рамках проекта «Пространство культуры на Большой Декабрьской» при поддержке Гранта Мэра состоялось очередное занятие, посвященное развитию речевого аппарата и психологической уверенности перед камерой. Встречу провела Лидия Засельская — преподаватель техники речи, журналист, телеведущий, режиссёр и психотерапевт.
Мероприятие продолжило цикл по подготовке участников к важному событию: 24 и 25 июня для гостей проекта организуют запись профессиональных видеовизиток. Как сообщила модератор встречи, представитель школы Арины Шараповой, 15 числа начнётся запись на эфиры. Участников ждёт работа с профессиональными гримёрами Первого канала, которые сотрудничают с такими проектами, как «Модный приговор» и «Неделя моды» в Манеже.
Лидия Засельская построила занятие на синтезе технических и психологических практик, напомнив, что «удовольствие от выступления — необходимая часть процесса». Основной акцент был сделан на снятие мышечных зажимов, которые мешают свободному звучанию.
Участники выполнили упражнения на расслабление тела, артикуляционную и дикционную гимнастику, а также освоили техники правильного дыхания. Особый интерес у аудитории вызвало задание на «тотемное животное»: гости выходили на сцену, чтобы пластикой и движением передать образ кошки, пингвина или обезьянки, а затем переносили понравившиеся качества (грациозность, открытость, игривость) в свою речь.
Кульминацией занятия стал эмоциональный отклик одной из участниц, которая поделилась историей о потере голоса четыре года назад после психологической травмы. Лидия Засельская подтвердила диагноз «психосоматическая дисфония» и подчеркнула важность работы с внутренним состоянием: «Мы зажимаем чувства, которые не выразили. Нам нужно быть устойчивыми и гибкими, как здание в сейсмоопасной зоне. И укрепляется это только любовью к себе».
В финале занятия прошло упражнение «Мне нравится, что я…». Участники, выходя в круг, называли свои сильные стороны, что, по словам ведущей, помогает раскрыть нижний резонатор и обрести «голос личности».
«Это был потрясающий мастер-класс от ведущего специалиста, человека, погружённого в тему. Честь и хвала нашему педагогу», — отметила модератор встречи, призвав участников ежедневно уделять упражнениям хотя бы 10 минут, чтобы уже к 24 июня добиться впечатляющих результатов.
В завершении встречи организаторы поблагодарили Лидию Засельскую и выразили надежду на продолжение проекта в следующем году.