На практико-ориентированном занятии педагог научил участников проекта работать с вокальным дыханием, также они разработали артикуляцию, проработали интонацию, дикцию. Педагог показал упражнения на устранение вокальных зажимов.
Вокальный зажим — это зажатость голоса, возникающая из-за напряжения голосового аппарата, в частности внешних мышц, не участвующих в процессе звукообразования.
Некоторые признаки вокального зажима: зажатость голоса на слух; напряжение гортани, проявляющееся внешне как вертикальная впадина кадыка (чем выше звук, тем сильнее напряжение и впадина); стремление опускать голову, прижимать подбородок к груди, из-за чего невозможно петь высоко с поднятой вверх головой; быстрая утомляемость и тяжёлая управляемость голосом.
Выделяют два основных типа вокальных зажимов:
- Психологические. Возникают из-за хронического стресса, волнения, неуверенности в себе и в своих силах.
- Физиологические. Связаны с телом и не только с голосовым аппаратом. Некоторые причины: неправильная осанка, усталость, напряжение шеи, плеч и неправильная вокальная позиция.
Чтобы избавиться от вокальных зажимов, можно попробовать следующее:
- Петь в расслабленном состоянии. Нужно найти положение, в котором исполнять удобно и комфортно.
- Выполнять упражнения. Например, максимально расслаблять шею, плавно опускать нижнюю челюсть вниз и возвращать её в естественное положение, открывать рот максимально широко и расслаблять мышцы лица, вытягивать губы в форму трубочки и вращать ими в разные стороны.
- Использовать правильное дыхание. Техники корректного дыхания помогут контролировать громкость, чёткость и интонацию.
- Чаще зевать. Так получится быстрее привыкнуть к ощущению лёгкости и расслабленности в области голосовых связок.
