7 мая в Школе Арины Шараповой в рамках проекта «Пространство ЗОЖ на Большой Декабрьской» при поддержке Комплекса социальных услуг — Гранта «Москва — добрый город» обсудили пользу чтения для здоровья.
Древние люди использовали рисунки и символы для общения и передачи информации. Первые письменные записи появились в Месопотамии, египетском древнем царстве и в Индии. Они содержали информацию о законах, религии, истории, торговле и других важных вещах. С развитием письменности появились и первые книги. Они были рукописными и доступны только ограниченному кругу людей. Однако с изобретением книгопечатания в XV веке книги стали доступны широкой публике. Первоначально главными сферами применения чтения были сфера хозяйственной деятельности (учёт и контроль), сфера религии и сфера литературы.
Чтение – это не просто навык, а сложный нейробиологический процесс, требующий активного участия различных областей мозга. В современном мире, насыщенном информацией, чтение становится одним из важнейших инструментов развития личности. Нейробиологические процессы при чтении задействуют сразу несколько ключевых областей мозга: моторную и зрительную кору, слуховые и речевые центры, лобные и височные доли, мозжечок и элементы лимбической системы.
Развитие интеллекта происходит благодаря формированию новых нейронных связей, усложнению взаимодействий между нейронами, повышению плотности нейронных связей, улучшению техники чтения и развитию абстрактного мышления. При чтении активизируются кратковременная и долговременная память, ассоциативное мышление, способность к концентрации, логическое мышление и аналитические способности.
Польза для физического состояния организма: улучшение координации полушарий мозга, повышение концентрации внимания, развитие мелкой моторики (при чтении с листа), снижение уровня стресса (при чтении в спокойной обстановке) и улучшение кровообращения мозга.
Чтение способствует: расширению словарного запаса, улучшению устной речи, развитию грамотности, формированию критического мышления и повышению общей эрудиции.
Чтобы получить максимальную пользу, нужно читать регулярно, выделяя время каждый день; выбирать разнообразные жанры литературы; делать заметки при чтении, обсуждать прочитанное с другими и применять полученные знания на практике.
