5 марта в Школе Арины Шараповой в рамках проекта «Культурно-досуговый центр на Большой Декабрьской», реализуемого при поддержке Гранта Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы, кандидат педагогических наук, психолог Ольга Хлебодарова провела лекцию с элементами тестирования «Как я оцениваю свое психическое здоровье».
Психологическое здоровье –динамическая совокупность психических свойств человека, обеспечивающих гармонию между потребностями индивида и общества, являющихся предпосылкой ориентации личности на выполнение своей жизненной задачи.
Спикер обратила внимание на то, что психологи обязаны направить человека к психотерапевту, если понимает, что существуют «Пробоины в психике». Также она отметила, что данных специалистов не надо бояться, он помогают восстановлению разрушенной психики.
По словам спикера, разрушаться психика может от постоянного стресса или какого-то нерешенного вопроса. Ольга Хлебодарова сказала, что работа с психологом – мостик от душевного к духовному.
Также она подвела общие итоги предыдущего тестирования, в результате которого слушатели выяснили, что в основном все они счастливы.
Спикер указала, что результаты тестирования всегда субъективны, потому что показывают состояние психики на момент прохождения теста.
Ольга Хлебодарова дала еще несколько тестов для диагностики, результаты которых обсудили прямо на занятии.
Вторая часть лекции была посвящена ценностям. У каждого из нас есть уже сформировавшаяся система ценностей, но бывает, что «несущая конструкция» начинает расшатываться, и мы ищем помощи извне. А лучше обрушить старую конструкцию и взять в новое то, что наиболее важно.
Далее психолог провела тест на ценности – что важно для слушателей, к чему хотелось бы приблизиться, благодаря чем могу развиваться как личность. Результаты теста она обсудила со слушателями, а в конце занятия ответила на индивидуальные вопросы.