4 апреля в Школе Арины Шараповой в рамках проекта «Клуб тематических встреч «На Декабрьской», который реализуется при поддержке Гранта Департамента труда и социальной защиты города Москвы, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог Альфия Аминова прошла занятие на тему: «Факторы, благоприятствующие долгожительству. Профилактика болезней людей пожилого возраста. Первая доврачебная помощь».
Спикер рассказала о том, как в разных странах люди пробуют продлить себе жизнь. Так в Японии долгожители советуют радоваться жизни, понимать друг друга, много смеяться, и чтобы был мир на Земле, а еще советуют есть рис и пить рисовый отвар.
Также много долгожителей на Кавказе — там чистый горный воздух, много родников. Люди пьют родниковую воду, купаются в родниковой воде. Горный воздух, родниковая вода и трудолюбие способствуют долгожительству. Жители Кавказа советуют постоянно двигаться.
Факторы долгожительства:
- экология. Чем чище воздух, тем дольше живут люди, поэтому в горах так много долгожителей
- наследственность.
- труд. Долголетию способствует посильный физический труд
- питание
Что такое старение?
Старение — это процесс, неизбежно развивающийся с возрастом в результате нарастающего и повреждающего действия экзогенных факторов и ведущий к недостаточности физиологических функций организма.
Старение приводит к уменьшению приспособительных возможностей организма, снижению его надежности, развитию возрастной патологии и увеличению вероятности смерти.
Витаукт — процесс, стабилизирующий жизнедеятельность организма, повышающий его надежность, направленный на предупреждение повреждения живых систем с возрастом и увеличение продолжительности жизни.
Биологический возраст — это мера старения организма, его здоровья, предстоящая продолжительность жизни.
Виды старения
Естественное— (физиологическое) старение означает естественное начало и постепенное развитие изменений, характерных для данного вида и ограничивающих способность организма адаптироваться к окружающей среде.
Преждевременное — следует понимать любое частичное или более общее ускорение темпа старения, приводящее к тому, что индивидуум «опережает» средний уровень старения той здоровой группы людей, к которой он принадлежит.
Также спикер рассказала о том, как проводить профилактику возрастных изменений и помочь замедлить процессы старения.
