14 апреля в Школе Арины Шараповой в рамках проекта «Клуб тематических встреч на Декабрьской. Экология мегаполиса», который реализуется по Гранту мэра Москвы, дизайнер Алиса Толкачёва провела занятие по теме: «Косметика, которой тысячи лет. Поговорим о традициях в вопросах ухаживающих средств».
Здоровый образ жизни – состоит из трех китов:
- Ахара – питание, это то, что мы получаем извне. Аюрведическая медицина подробно расписывает рацион больного по особым алгоритмам, что подходит пациенту по доше. Многие люди считают, что они прислушиваются к организму, что ему нравится, что нет. Но в больном организме все сигналы ошибочны. Поэтому ощущения и желания больного пациента – это неприемлемый критерий. Только организм идеально здорового человека способен подсказать, что делать, что есть, как себя вести. Аюрведические диеты предписываются для каждой стадии заболевания, для реабилитации, восстановления организма, выведения остаточных токсинов.
- Вихара или режим/распорядок – контроль времени приема пищи, сна, работы, отдыха. Сбой биологических ритмов грозит разбалансировкой организма. Пища, принятая во внеурочный час, приводит к образованию амы – токсинов. Например, основной прием пищи должен быть в полдень по местному времени, а перерывы между едой должны составлять не менее 3 часов.
- Аушадха в аюрведе – терапия или лекарства – этим может быть все, что окружает человека. Лучшими способами терапии считаются ароматерапия, массаж, очистительные методики (клизмы, очищение кишечника, лечебная рвота), йога, музыка, медитация. Лечение проводят рядом продуктов: растительные масла, знаменитое гхи – топленое масло и мед.
Эко-косметика завоевывает мир. Однако перед тем, как добавлять в корзину банку с приставкой «эко», рекомендую:
1. Убедитесь, что у вас нет аллергии на входящие в состав компоненты. Особенно на эфирные масла.
2. Обратите внимание на срок годности – у эко-косметики он небольшой. Успеете ли вы использовать продукт? Если нет, то лучше купить самый маленький объём
3. Бренды-обманщики ставят на свои банки слово «эко», хотя они таковыми не являются. Внимательно проверяйте состав на отсутствие микропластика, синтетических консервантов и продуктов нефтепеработки.