Говорят, не стареют душой ветераны, и мы в «Школе Арины Шараповой» с этим совершенно согласны. Выход на пенсию – отличный повод для того, чтобы заняться чем-нибудь интересным, на что раньше все никак не хватало времени, например выучить иностранный язык или начать регулярно заниматься спортом. Вы не только получите новые знания и умения, но и укрепите свое здоровье: доказано, что физические и умственные нагрузки в старшем возрасте препятствуют развитию деменции и болезни Альцгеймера, да и не только им. Вот лишь некоторые из тех активностей, которые мы предлагаем пенсионерам в рамках проекта мэра Москвы «Московское долголетие».
О спорт, ты – мир! Поддерживать себя в форме нужно не только молодежи, но и пенсионерам – всем хочется быть сильными и поменьше болеть. Для тех, кто заинтересован в собственном здоровье, мы предлагаем кружок по цигун – это дыхательные и двигательные упражнения, основанные на древних китайских практиках. Техники цигун полезны вне зависимости от возраста: правильное дыхание, разумная нагрузка – и вот вы уже чувствуете себя намного лучше. А для тех, кто любит «погорячее», – обучение доминиканскому танцу «бачата». Этот танец не оставит ни единого шанса лишним килограммам, зато добавит вам хорошего настроения и зарядит энергией.
В здоровом теле – здоровый дух, но это римское высказывание справедливо и в обратную сторону. Стресс ухудшает человеческое здоровье, а творчество и хорошие впечатления – наоборот, так что мы за избавление от стресса. Приходите – мы научим вас вышивать лентами (и у вас никогда не будет проблем с подарками друзьям и подругам), поможем вам сохранить молодость вашего голоса (будем работать с суфлером в профессиональной телевизионной студии), вместе заговорим по-английски (как насчет поездки за границу?), познакомим вас со знаменитостями и много другое.
«Школа Арины Шараповой» приглашает на занятия для пенсионеров всех участников проекта «Московское долголетие»: всего у нас на данный момент открыто 28 кружков в разных районах города. Записаться к нам вы можете в ближайшем Центре социальной защиты. Ждем!
